מחשבונים
כמה, בדיוק.
מחשבונים קצרים לאימון ולתזונה, כל אחד עם הנוסחה והמקור שלו. החישוב נעשה בטלפון שלך, שום דבר לא נשלח.
מחשבון BMIמדד מסת הגוף לפי משקל וגובה, והמשקל התקין לגובה שלכם.לחישובמחשבון קלוריותכמה הגוף שורף ביום, וכמה לאכול כדי לרדת, לשמור או לעלות.לחישובכמה חלבון ביוםגרמים ביום ובכל ארוחה, לפי המשקל והאימונים.לחישובחלבון, פחמימות ושומניםהקלוריות של היום, מחולקות לגרמים.לחישובכמה מים לשתותליטרים וכוסות ביום, לפי המשקל וזמן האימון.לחישובמחשבון 1RMמשקל מקסימלי לחזרה אחת, וטבלת אחוזים לאימון.לחישוב